大寒来临,冬季养生指南:10个不容错过的养生秘方 (大寒冬已尽)
大寒来临,冬季养生指南,10p>,热水可以帮助身体驱寒保暖,促进血液循环,建议每天多喝温开水,避免饮用含糖饮料或冰水,5.泡脚暖身,舒缓疲劳泡脚是一种很好的养生方法,可以促进足部血液循环,缓解疲劳,增强抗病能力,建议每晚用温水泡脚15,20分钟,6.保持室内空气流通冬季室内空气容易沉闷,应注意经常开窗通风,保持室内空气清新,避免长...。
安顺市图书馆创办于1930年,是贵州省最早成立的公共图书馆。现图书馆位于安顺市东山路8号,1991年建成,面积3588平方米,编制18人,设馆长1名、副馆长2名。 目前,安顺市图书馆共有职工14人,其中中级职称4人,全部为大专以上学历,图书总藏量264527册,古籍和地方文献资料11534册,图书年入藏量近3千余种、报刊近430种,购书经费20万元。设有办公室、技术部、图书流通部(含外借部、期刊阅览室、儿童阅览室、过刊阅览室)、参考咨询室、党员活动室、报告厅、志愿者活动室、全国文化信息资源共享工程安顺市支中心等多个部室。有阅览座席440个,电信20兆宽带接入计算机58台,年平均接待读者20余万人次。馆内还开设了古籍阅览室、地方文献阅览室、电子阅览室、盲人阅览室等特色服务窗口,为不同人群提供优质服务。